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余命宣告からの生還 4

◆生活改善


●陶板浴、酵素の摂取に加え、もちろん生活改善もおこないました。

1.早寝早起きの生活スタイルを実践する。

2.酵素ジュースを摂取する。

3.散歩を日課にする。

4.常に気持ちを前向きにもつ。

5.笑う事を習慣化する。

6.規則正しく、それでいて、なにごとにもゆっくりとした生活をする。


●しかし余命が1年と宣告されていると、頭ではわかっていても、なかなか前向きにはなれず、最初は陶板浴と酵素ジュースしか実践できませんでした。

陶板浴に通い体温が上がっていくとともに、少しずついろいろなことが前向きにできるようになりました。


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