• 温活大好き

甲状腺機能がよくなった 50代女性

陶板浴が家に来てから1カ月余り経ちました。 私は甲状腺機能が低くすぐに疲れてしまい、休んでも翌日に疲れが残ります。 とくに冬場は身体が滞ったようになり気分も沈みますが、

今年は快適になりました。 陶板浴で背中を温めることで消化力もアップしました。 又うちの高齢ネコが腎機能に問題があり、よく吐いていたのが、 一緒に陶板浴するようになり吐かなくなりました! 夫の便秘気味も解消しました。 有難うございます❗️


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今日は、そのマインドフルネスとやらを得るためには具体的にどんなことをするとよいか、のお話。とくにこのブログを読んでくださっている方は陶板浴ファンでいてくださる方も多いので、陶板浴でマインドフルネス!というのが本日のテーマ。 もちろん陶板浴をお持ちでなくてもできますので、やっていきましょう。 マインドフルネスを得るためには3つ、ポイントがあります。 一つめは、「呼吸」。 ストレスが、脳に与えてしまう