生活習慣の改善の実行

●陶板浴に加え、もちろん生活改善もおこないました。

１．早寝早起きの生活スタイルを実践する。

２．酵素ジュースを摂取する。

３．散歩を日課にする。

４．常に気持ちを前向きにもつ。

５．笑う事を習慣化する。

６．規則正しく、それでいて、なにごとにもゆっくりとした生活をする。

●しかし余命が1年と宣告されていると、

頭ではわかっていても、なかなか前向きにはなれず、最初は陶板浴と酵素ジュースしか実践できませんでした。

陶板浴に通い体温が上がっていくとともに、少しずついろいろなことが前向きにできるようになりました。