
温活大好き
5月15日 余命宣告からの生還 4
生活習慣の改善の実行
●陶板浴に加え、もちろん生活改善もおこないました。
1.早寝早起きの生活スタイルを実践する。
2.酵素ジュースを摂取する。
3.散歩を日課にする。
4.常に気持ちを前向きにもつ。
5.笑う事を習慣化する。
6.規則正しく、それでいて、なにごとにもゆっくりとした生活をする。

●しかし余命が1年と宣告されていると、
頭ではわかっていても、なかなか前向きにはなれず、最初は陶板浴と酵素ジュースしか実践できませんでした。
陶板浴に通い体温が上がっていくとともに、少しずついろいろなことが前向きにできるようになりました。