鉄は酸化すると錆び、食べ物は酸化すると腐敗します。自然界の物質と同様に人間も酸化（老化）します
酸化還元とは酸素を受け取ると酸化され、水素（電子）を受け取ると還元され、電子の授受を伴う反応です。 酸化力と還元力との差を電圧(mV)で測定＝酸化還元電位(Oxidation-reduction Potential)、略してORP 酸化力が強いほど電圧値はプラスになるので酸化物質が多い事を意味します。 還元力が強いほど電圧値はマイナスになるので還元物質が多い事を意味します。
´現代の多くの水や食品は、酸化傾向にあります。
私たちが口にする段階で、電子を失って鮮度が落ちた状態です。 普通の水道水なども＋５００～６００ｍＶくらいであり、飲めば飲むほど酸化が促進され、身体から電子を奪っていくのです。
健康な人間の体液は、すべて酸化還元電位がマイナスです。それは人間の体液が、還元力をもっているということです。
しかし現代では、ストレスなどによる大量の活性酸素などにより、その還元力を超えた酸化状態にあるといえます。
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今日のテーマは、 「先送り」のクセは簡単になおる。 あれやらなきゃいけないなあ、 ちょっと面倒だな、 なんとなくやらないで過ごしているけれど、 …と思いながらずっともやもやと頭のすみに置いたまま、 先送りにしていること、ありませんか。 今の季節だったら、確定申告の書類をまとめることとか （期限はすぐです）、 押入れの天袋の整理 （たぶん半分以上は不用品）、 たまったパソコンやスマホの迷惑メールの消
更年期の不調がひどくて、眠りが浅く体調も良くない日々が続いていたとき、ご主人には「イライラして別人のよう」と思われてしまっていたというNさん。「陶板浴を朝晩続けるようになって、質の良い睡眠が確実にとれ、変なイライラがほとんどなくなりました。今の体調は高め安定。最近は体を少し鍛えたいと思っています」とにっこり。 インタビュアー：まず、陶板浴に出会うまでの、Nさんの経緯を教えてください。 Nさん：ずっ
