เรื่องสุขภาพเกี่ยวกับไหล่และหลังส่วนล่างที่ควรรู้ก่อนอ่านรีวิวอาบน้ำเซรามิกแนะนำให้อุ่นไหล่และหลัง
บ้าน > อ่างจานเซรามิกคืออะไร? > เรื่องสุขภาพเกี่ยวกับไหล่และหลังส่วนล่างที่ควรรู้ก่อนอ่านรีวิวอ่างเซรามิก แนะนำให้อุ่นไหล่และหลัง
หากคุณดูทีวีและปากต่อปาก คุณอาจพบเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น ผลของยาและอาหารที่ดีต่อร่างกาย มีหลากหลายเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพและมีหลายรายการและปากต่อปากที่พูดถึงอาการปวดไหล่ปวดหลัง
สาเหตุหนึ่งของอาการปวดไหล่และปวดหลังคือความเย็น ที่นี่ นอกจากสาเหตุที่ความเย็นทำให้ไหล่แข็งและปวดหลังแล้ว เราจะอธิบายถึงประโยชน์ของการอุ่นไหล่และหลังส่วนล่างด้วย โปรดอ่าน
แนะนำให้อาบน้ำเซรามิกเพื่อให้ไหล่และหลังอุ่นขึ้น หากคุณสนใจมากพอที่จะค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอ่างเซรามิกจากปากต่อปาก ทำไมไม่ลองดูสักครั้งล่ะ
ไหล่แข็งและปวดหลังส่วนล่างเกิดจากความหนาวเย็น ~ความหนาวเย็นเป็นศัตรูตัวฉกาจของสุขภาพ~
-
ฉันมักจะปวดไหล่และปวดหลังในฤดูหนาว
-
การอบอุ่นร่างกายสามารถบรรเทาอาการปวดไหล่และปวดหลังส่วนล่างได้ในระดับหนึ่ง
-
รู้สึกเฉื่อยชาบริเวณไหล่และหลังส่วนล่างเมื่ออากาศเย็น
หากคุณมีความคิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ความหนาวเย็นอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดไหล่และปวดหลัง ปวดไหล่และหลังแข็งเป็นอาการปวดที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดีที่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ โดยปกติแล้ว กล้ามเนื้อและหลอดเลือดจะถูกควบคุมอย่างดีโดยเส้นประสาทอัตโนมัติ
อย่างไรก็ตาม เมื่อร่างกายเย็นลง กล้ามเนื้อและหลอดเลือดจะหดตัว ทำให้ร่างกายเย็นลงได้ยาก หากอาการนี้ดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน สารที่ทำให้อ่อนล้าจะสะสมเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดี ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด เพื่อรักษาสุขภาพของไหล่และหลังส่วนล่าง คุณควรใส่ใจกับความเย็น
ประโยชน์ของการวอร์มไหล่และสะโพก ~สองวิธีในการวอร์มร่างกาย~
หากคุณต้องการทำอะไรเกี่ยวกับความหนาวเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดไหล่และปวดหลัง เราขอแนะนำให้คุณอุ่นไหล่และหลังส่วนล่าง หากไหล่และสะโพกของคุณอุ่น การไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้นและความเย็นอาจบรรเทาลง
มีสองวิธีหลักในการทำความร้อน
◇ จะออกกำลังกาย
วอร์มร่างกายด้วยการยืดเส้นยืดสายและยิมนาสติกอย่างช้าๆ เมื่อคุณอบอุ่นร่างกายด้วยการออกกำลังกาย จะเป็นการดีถ้าคุณพยายามขยับกล้ามเนื้อส่วนลึกในร่างกายของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องทำเป็นประจำ เคล็ดลับคือการท้าทายตัวเองให้ออกกำลังกายในระยะที่เหมาะสม
◇ อุ่นไหล่ หลัง และสะโพกของคุณ
การอุ่นไหล่ หลัง เอว ฯลฯ โดยตรง อาจบรรเทาอาการปวดไหล่และหลังส่วนล่างได้ หากคุณทำงานเสมียนจำนวนมาก เป็นความคิดที่ดีที่จะอุ่นเครื่องในส่วนที่คุณรู้สึกว่าเป็นภาระเป็นพิเศษ หากคุณพยายามทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นและดูไม่สมเหตุสมผลนัก อาจเป็นไปได้ว่ามีเพียงพื้นผิวของร่างกายคุณเท่านั้นที่อุ่นขึ้น ในกรณีดังกล่าว แนะนำให้อุ่นเครื่องให้มีอุณหภูมิสูงขึ้นหรืออุ่นที่อุณหภูมิประมาณ 40°C เป็นเวลานาน
หากคุณต้องการลองหนึ่งในวิธีเหล่านี้เพื่อทำให้ไหล่ หลัง หรือเอวของคุณอุ่นขึ้น ทำไมไม่ลองอาบน้ำเซรามิกดูล่ะ แม้แต่ผู้ที่ออกกำลังกายไม่เก่งก็สามารถอุ่นร่างกายในอ่างเซรามิกได้
สาเหตุหลักของภาวะตัวเย็นเกิน
นอกจากสาเหตุที่ความเย็นทำให้ไหล่แข็งและปวดหลังแล้ว ฉันได้บอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของการอุ่นไหล่และหลังส่วนล่างแล้ว หากคุณต้องการใช้อ่างเซรามิกเพื่อเพิ่มความเย็นให้กับร่างกายของคุณ โปรดดูรีวิว การอ่านคำรับรองเหล่านี้ในฐานะบทวิจารณ์และชื่อเสียง คุณควรจะสามารถทำความเข้าใจเกี่ยวกับอ่างอาบน้ำเซรามิกได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
* เรื่องราวประสบการณ์ที่นี่
สาเหตุหลักของภาวะตัวเย็นเกิน