องคัตสึ บิโยริ 365

หากคุณมีอาการตัวบวมและเย็น เราขอแนะนำให้คุณลอง Onkatsu Onkatsu เป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม หากคุณทำให้ร่างกายอบอุ่นได้ การไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้น อาการบวมและความเย็นอาจดีขึ้น

เนื้อหาของกิจกรรมแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ด้านล่างนี้เป็นตัวอย่างของ Onkatsu

• ออกกำลังกาย

• สวมเสื้อผ้าหนาในบริเวณที่เย็นได้ง่าย

• ทำให้คอ ข้อเท้า และข้อมือของคุณอบอุ่น

• กินขิง

วิธีใดดีกว่าขึ้นอยู่กับบุคคล อย่าลังเลที่จะใช้วิธีใดก็ได้ที่เหมาะกับคุณที่สุด มีวิธีอื่นในการทำให้ร่างกายอบอุ่น และวิธีหนึ่งคือการอาบน้ำเซรามิก หากคุณยังไม่เคยลองอาบน้ำเซรามิก ทำไมไม่ลองดูล่ะ