温活日和365

今日は、自律神経についてお話してみたいと思います。 その前に、まず「神経」って何なのか、から。神経は、「動物にみられる組織で、情報伝達の役割を担う」とウィキペディアの1行目にあります。 神経　＝　体内の情報伝達、ということですね。...

2022年の夏本番、暑い日が続きますが、みなさん、体調は安定していますか。 さて今日は「呼吸のルーティーン」のお話です。 ラグビーの五郎丸選手、彼の有名なポーズを覚えていますか？ 大勢の観客の前、試合の重要な場面で、呼吸を整え、所作を整えるあのポーズ。...

乾燥する季節がやってきますね。 何と言っても嫌なのは「バチッ！」とくる静電気。 ドアノブを触るのは怖いし、服を脱ぐときにもパチパチ。 痛いけれど、乾燥しているから仕方ないと思っていませんか？ その諦め、実は健康によくありません。...