温活日和365

こんにちは。 日本人女性は世界一長寿であると言われているのをご存知でしょうか。 そんな日本人女性の平均寿命は86歳です。 （厚生労働省2011年調べ。ちなみに日本人男性の平均寿命は79歳）。 ではここで問題です。 現在65歳の日本人女性は、平均であと何年生きるでしょうか...

家族が〈がん〉になったとき、何か自分ができること。 私がひとつ提案したい「具体的なこと」があります。 それは、 「血液検査の用紙を読みとれるようになること」です。血液検査の結果は、1枚の紙です。 その紙を見てみると、タテに検査した項目、ヨコに数値、基準値が書いてあります。...

糖尿病で健康には気を付けいいるつもりです。 食事制限はしておりますが、血圧がなかなか下がらなく困っていました。 散歩などにと頑張っていましたが、血圧は下がりませんでした。 陶板浴の講演を聞いて、思い切ってハーフ＆ハーフを購入しました。...

６年前の乳がんが再発し、肝臓や腹膜にも転移していることがわかりました。 再発して以来、ゆるい糖質制限もはじめて、癌とは共存できている感じがあったのですが、 半年前くらいに患ったぎっくり腰の影響か、慢性的な腰痛があり、自覚症状のない乳がん以上に、日々の生活の中で、その腰痛に...

こんにちは。 家族が〈がん〉になったとき、がん患者本人のために、 「何か自分にできることはないだろうか」 と思う方も少なくないでしょう。 ---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■...

リラックスは一般的には「副交感神経優位」と呼ばれています。 陶板浴に入ると身体の深部からの温熱効果はもちろん副交感神経優位な状態になります。 副交感神経は「免疫細胞」と連動して強い体質を作ります。